2025年10月24日 / 最終更新日 : 2025年10月24日 坂野拓也 自律神経のお悩み 寝る前のスマホより危険？“姿勢の崩れ”が睡眠を浅くする理由【整体で整える睡眠姿勢】 はじめに｜眠れない夜、その原因はスマホじゃないかも？ 「寝る前についスマホを触ってしまう」「ベッドに入ってもなかなか寝つけない」 そんな悩み、きっと多くの方が感じていますよね。でも実は、スマホよりも深刻に“眠り”を妨げて […]
2025年10月31日 / 最終更新日 : 2025年10月31日 坂野拓也 自律神経のお悩み 「頑張っているのに疲れが取れない」その原因、自律神経の“空回り”かもしれません はじめに 「しっかり寝たはずなのに疲れが残る」「休日もなんだかだるい」そんな状態が続くと、不安になりますよね。実はそれ、“頑張りすぎる自律神経”が原因かもしれません。 頑張り屋さんほど、体が「休み方」を忘れている 自律神 […]
2025年10月10日 / 最終更新日 : 2025年10月10日 坂野拓也 健康栄養 健康は、最大の節約です。 はじめに 「最近、体の疲れが取れない」「病院に行くほどじゃないけど、なんとなく不調…」そんな状態が続いていませんか？ お金を貯めることや節約することは大切ですが、実は“健康こそが、人生で一番の節約”になるのです。 見えな […]
2025年10月6日 / 最終更新日 : 2025年10月6日 坂野拓也 整形疾患 顎の痛みや歪みは自律神経が原因？整体で整えるあごと心身のバランス 「顎が痛い」「口を開けにくい」「噛み合わせが気になる」そんな顎のトラブルで悩む方は少なくありません。 実は顎の痛みや歪みは、単なる噛み合わせの問題だけでなく、自律神経の乱れとも深い関係があります。今回は整体の視点から、顎 […]
2025年9月27日 / 最終更新日 : 2025年9月27日 坂野拓也 身体の痛み 肩甲骨のコリが心にも影響？整体で整える心身リセット法 はじめに 「肩甲骨の周りが重だるい」「肩甲骨が固まって背中がつらい」そんなお悩みは、単なる筋肉疲労だけでなく、心の不調にもつながることをご存じでしょうか？ 肩甲骨は「体の要（かなめ）」ともいえる部位で、姿勢・呼吸・血流に […]
2025年9月16日 / 最終更新日 : 2025年9月16日 坂野拓也 自律神経のお悩み 夜中に目が覚める…眠りの浅さは自律神経と姿勢が関係？整体で深い眠りを取り戻す方法 はじめに 「寝ても疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」「朝起きてもスッキリしない」 そんな眠りの浅さや中途覚醒に悩む方が増えています。病院で異常が見つからなくても、日々の生活に影響が出るため、とてもつらいもの […]
2025年9月8日 / 最終更新日 : 2025年9月8日 坂野拓也 自律神経のお悩み 気持ちが不安定なのは自律神経のサイン？整体と呼吸法で心と体を同時に整える方法 はじめに 「なんだか気分が落ち着かない」「イライラや不安で心がザワザワする」そんな気持ちの不安定さを感じた経験はありませんか？ 多くの方は「メンタルの問題」と考えがちですが、実は自律神経の乱れや姿勢の崩れが深く関わってい […]
2025年9月7日 / 最終更新日 : 2025年9月7日 坂野拓也 お客様の声 A・O様 ３０代 女性 ■初めはどんなきっかけでご来院されましたか？ もともと整体に通っていましたが、引っ越して整体を探していたら家の近くにあったので予約してみました。 ■日常生活ではどのようなことに困っていましたか？ デスクワークをしていて首 […]
2025年9月2日 / 最終更新日 : 2025年9月2日 坂野拓也 女性特有のお悩み 更年期のホットフラッシュは自律神経の乱れ？整体で整える体の温度スイッチ はじめに 「急に顔が熱くなる」「汗が止まらない」「夜中にほてりで目が覚める」そんなホットフラッシュは、更年期を迎える40代前半〜50代の女性に多い症状です。 病院でホルモン療法を勧められることもありますが、実は姿勢や自律 […]
