wpuser こんにちは！
豊平区にある整体院
平岸カイロプラクティックの坂野です。
いつもブログをご覧になって頂きありがとうございます。
自分の脚をまじまじと見たことがありますか？
今回はO脚についてです。
O脚の特徴は、
【膝とふくらはぎの間に隙間がある】
というのが一般的なイメージだと思います。
もう何個か特徴を加えると
・お尻が大きく見える
・太ももに肉がつきやすい
・筋トレしてもお尻に効きにくい
・太ももの前側がツッパリやすい
です。
あ、自分に当てはまる！
と言う方いらっしゃいませんか？？
よく、内もも(下肢内転筋)を鍛えるとO脚が良くなると
言われてますが、残念な事に変化はありません。
では何が原因かというと
日常生活の中でしている
立ち方 歩き方 座り方 チカラの使い方
になります。
O脚矯正ではこれらを正していく事により
O脚ではない脚を目指していきます。
そして今回は、O脚になってしまう
一部の座り方を大公開します！
それが
横座り(女の子座り)と
ぺちゃんこ座り(ぺたんこ座り)
です！
日常的にこの座り方をしている方は、
ほぼほぼO脚だと思います。
そしてO脚は、
幼少期からのクセになりやすいので
お子様がいらっしゃる方は
注意して見てみてください。
もちろん大人のあなたも、
もうこの座り方はしないでください。
O脚じゃないキレイな脚を手に入れたい方は、
ぜひ『O脚矯正』を受けてください(^-^)
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