本当の不調の原因

ライフイベントの増加、将来への不安、SNSの利用…
科学技術の発展により、人とのコミュニケーションの複雑化で多くの人が、気付かないうちに疲労やストレスを抱えています。
30年前と現在では、高層ビルが立ち並びインフラが整い、生活はしやすく感じるものの、緑が少なく、自然が遠のいてしまいました。
人はコンクリート見るとストレスを感じ、緑(自然)を見るとリラックスできる『脳の反応』があります。現在の環境そのものが、不調の原因となっているかもしれません。

なぜ不調が長引くのか

転倒し、体に傷を負うと、『患部の悪化を防ぐため安静にしよう』と思います。
ですがストレスを感じるとどうでしょうか。ストレス環境にいるのはわかっているものの、どの程度ストレスが溜まっているのか分からないと感じている方が大半だと思います。
RPGゲームで例えると、体力ゲージが表示化されていて、今どのくらい体力が残っているのか一目瞭然。リアルな人間は体力と気力は数値化されておらず、放置しているといずれゼロになり、倒れてしまいます。
人間は身体に危機(ストレス)が訪れると、痛覚を緩和するホルモン(アドレナリンやドーパミンなど)が出ます。これは身体を守るための本能的な反応です。
この期間は逆に、いつも以上のパフォーマンスがでて調子がいいと感じる方もいますが、
それも続いて約3カ月。
それ以上はホルモンが枯渇し、動けなくなります。

平岸カイロプラティック坂野 拓也プロフィール

自律神経の重要な働き

自律神経は、私たちの意思とは関係なく体の機能を自動的に調整する神経系です。主に2つの種類があります。

交感神経


活動や緊張のときに働きます。ストレスや危険を感じたときに心拍数を上げ、体を「戦うか逃げるか」の状態に準備させます。

副交感神経


リラックスや休息時に働きます。心拍数を下げ、消化を促進するなど、体を落ち着かせ、回復させる役割を持っています。

この2つのバランスを取りながら健康の維持をするのですが、
近年、『ポリヴェーガル理論』により明らかになったことがあります。それは…

ポリヴェーガル理論

A 交感神経(闘争・逃走反応の状態)

ストレスや危険を感じたとき、体は「戦うか、逃げるか」を選びます。このとき、心拍数や呼吸が速くなり、体が緊張します。これは私たちが危機を乗り越えるための準備をしている状態です。

B 腹側迷走神経(安全・社会的関係の状態)

ここでは、リラックスし、他者と良い関係を築く状態です。安全を感じ、社会的なつながりができるとき、私たちはこの状態にいます。心拍数が安定し、消化器官も正常に機能します。

C 背側迷走神経(凍りつき・シャットダウンの状態)


もし危険やストレスが非常に強く、逃げることも戦うこともできないと感じたとき、人は凍りついたり無気力になったりします。これは、動物が危険から身を守るために「死んだふり」をするのに似た状態です。心拍数が低下し、エネルギーが抑制されます。

Bの腹側迷走神経とCの背側迷走神経は、同じ「副交感神経」ですが、Cの背側迷走神経(以下、凍りつきモード)は緊張している状態とリラックスしている状態の中間状態だと理解しても、私はいいと思っています。

凍りつきモードとは、例えば
「上司に強く叱られて、頭が真っ白になり何も考えられなくなった」
「強いショックがあり、記憶が薄くなる」
「通勤・通学の時間になると、気力が無くなり立ち上がれない」
オートマ車に言い換えれば、
アクセルが発進で、交感神経の役割
ブレーキが停車で、腹側迷走神経の役割
何もしていないのにゆっくり進んでしまうクリープ現象が、凍りつきモードになります。


どのような施術をしていくのか

施術後、30年も抗うつ薬を服用していた方が、4か月で断薬を達成し、パニック障害で頓服薬を持っていないと不安で出掛けられないという方も日常生活に支障が無くなるレベルにまで回復できた例もあります。
先ず、原因不明の不調や気分の低下や抑うつ状態になると「心療内科」を受診、または他科から勧められると思います。
「心療内科」は「心」と「内科」をみるところ、つまりメンタルと内臓は繋がっていて、双方の調整が必要と考えています。
施術過程では、初回はじっくりお話を聞かせていただき、症状の把握をしていきます。
施術を始めてから最初は効果をしっかり出したいので、週に1度の施術。
それを4~5回施術していくと体の状態が上向いてきます
そうなると次は2~3週間に1度のペースで5回施術をしていくと、さらに体はラクになっていきます。
トータルで施術回数は10回、期間にして約4カ月になります。

この“4カ月”というのは、例えば、赤血球の入れ替わりも120日で4カ月、筋力トレーニングをしても4カ月程度しないと体の変化は感じられません。体に変化を出すには4か月は必要な期間と考えます。
内臓の調整では経絡を使います。私は鍼灸師ではないので、”イオン球“という銅とアルミをツボに貼り、体に流れる僅かな電気の流れをよくすることにより、内臓の血流も上がり、内臓の機能低下を回復していきます。
体の痛みに対しては関節の歪みや、筋肉の状態を調べ、少ない負担でアプローチしていくことで自然治癒力が戻ってきます。痛みなどは限りなく少ない刺激なのでご安心ください。

体にとって辛さの少ない生活が正常であり、『心』と『体』があってこその『身体』です。

平岸カイロプラクティックでは、体の痛みや内面のメンタルの状態を、施術を追うごとに深く探っていき、身体の反応をみることで、本当の原因を見つけ出し改善へ導きます。

身体の調子が上がっていくことで、気分が晴れやかになり、落ち着きを取り戻し、やりたかった事を実現できます。
原因のわからない不調や、心身の不調を長年抱えている方は、平岸カイロプラクティックへご相談ください。