2026年1月23日 / 最終更新日 : 2026年1月23日 坂野拓也 睡眠 日中に眠くなる3つの原因と対策。昼食後の“暴力的な眠気”をやさしく整える 午後2時。やることは山ほどあるのに、まぶたが勝手に閉じそう…。「気合いが足りないのかな」と思ってしまう眠気ほど、実は体の仕組みが関係しています。 日中の眠気には、 今日は、原因を3つに分けて「明日からラクになる対策」まで […]
