2025年9月8日 / 最終更新日 : 2025年9月8日 坂野拓也 自律神経のお悩み 気持ちが不安定なのは自律神経のサイン？整体と呼吸法で心と体を同時に整える方法 はじめに 「なんだか気分が落ち着かない」「イライラや不安で心がザワザワする」そんな気持ちの不安定さを感じた経験はありませんか？ 多くの方は「メンタルの問題」と考えがちですが、実は自律神経の乱れや姿勢の崩れが深く関わってい […]
