2025年12月4日 / 最終更新日 : 2025年12月4日 坂野拓也 睡眠 【札幌】寝つきが悪いあなたへ。自律神経とホルモンバランスからみる“眠れない夜”の原因と対策 「疲れているのに眠れない」「布団に入ってから1時間経っても眠気がこない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」 そんな“寝つきの悪さ”に悩む方が増えています。実は、睡眠の問題は自律神経とホルモンの乱れが大きく関係しています。 […]
