2026年6月20日 / 最終更新日 : 2026年6月20日 坂野拓也 健康栄養 プロテインを飲んでも変わらない人の共通点｜甘いものが止まらない理由も解説 プロテインを飲んでいるのに、あまり変化を感じない方へ 最近は、筋トレをしている方だけでなく、健康や美容のためにプロテインを飲む方が増えています。 「疲れにくい身体をつくりたい」「髪や爪、肌のためにたんぱく質を摂りたい」「 […]
2026年5月6日 / 最終更新日 : 2026年5月6日 坂野拓也 健康栄養 夏のだるさは「汗で失う栄養」が原因かも？整体師が伝えたい夏の水分・ミネラル対策 暑くなると、なんとなく体が重い。朝からだるい。足がつりやすい。まぶたがピクピクする。寝ても疲れが抜けない。 そんな夏の不調は、単なる「暑さ疲れ」だけではないかもしれません。 汗をかく季節は、水分だけでなく、体に必要なミネ […]
2026年4月6日 / 最終更新日 : 2026年4月6日 坂野拓也 耳・鼻・呼吸のお悩み 毎年つらい花粉症に｜薬だけに頼りすぎない大人の栄養ケア これから春になると、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ。毎年のこととはいえ、仕事や家事に追われる大人にとっては、思っている以上につらいものです。 しかも大人の花粉症は、鼻や目の不快感だけで終わらないことがあります。眠り […]
2025年7月17日 / 最終更新日 : 2025年7月17日 坂野拓也 健康栄養 プロテインを飲んでも疲れが取れない？ 「たんぱく質不足」と「整体」の意外な関係とは 「しっかり食べているはずなのに、毎日だるい…」「プロテインを摂っても体力が戻らない」「栄養の問題？それとも体がゆがんでるの？」 こんなお悩みを抱えている方が、最近とても増えて […]
