2025年1月10日 / 最終更新日 : 2025年1月10日 坂野拓也 ブログ 絶対に避けたい行為「揉む」「強く押す」 肩こりや腰痛を和らげるために、マッサージや指圧、あん摩はよく用いられますが、実はこれらの行為には危険が潜んでいます。特に「強く揉む」「強く押す」といった力任せのケアはかえって逆効果になることがあり、筋肉が硬くなってしまう […]
