2025年10月24日 / 最終更新日 : 2025年10月24日 坂野拓也 自律神経のお悩み 寝る前のスマホより危険？“姿勢の崩れ”が睡眠を浅くする理由【整体で整える睡眠姿勢】 はじめに｜眠れない夜、その原因はスマホじゃないかも？ 「寝る前についスマホを触ってしまう」「ベッドに入ってもなかなか寝つけない」 そんな悩み、きっと多くの方が感じていますよね。でも実は、スマホよりも深刻に“眠り”を妨げて […]
