2025年2月17日 / 最終更新日 : 2025年2月17日 坂野拓也 女性特有のお悩み 産後のホルモンバランスの乱れが引き起こす、不調と整体の役割 出産は、女性の体にとって大きな変化をもたらす特別な出来事です。出産後の体は、ホルモンバランスの変化や骨盤のゆるみ、筋肉の緊張など、さまざまな影響を受けています。そのため、多くのママが産後の体調不良を感じ、特に腰の重さや肩 […]
2024年11月23日 / 最終更新日 : 2024年12月10日 坂野拓也 メンタル 『心と体を整える食事法！メンタル改善に効果的な栄養素』 鉄が不足すると、こころも体も不調に⁉ 鉄分不足でイメージされる症状といえば「貧血」が多いかもしれません。しかし、鉄は脳の働きや体内の多くの機能を支える栄養素でもあり、不足すると肌荒れや口内炎、あざができやす […]
