2024年9月4日 / 最終更新日 : 2024年9月4日 坂野拓也 身体の痛み もしもギックリ腰になったら…② 豊平区にある整体院平岸カイロプラクティックの坂野です。いつもブログをご覧になって頂きありがとうございます。 前回のブログではギックリ腰にはアイシングを！とお伝えしました。 患部を冷やすことにより、患部の血管を収縮させて血 […]
2024年9月4日 / 最終更新日 : 2024年9月4日 坂野拓也 ブログ 運動前のストレッチ、静的ストレッチ、動的ストレッチ使い分けていますか？ 豊平区にある整体平岸カイロプラクティック・院長の坂野です。いつもブログをご覧になって頂きありがとうございます。 先日来院された方が、 「ゴルフシーズンに備えて、ジムでじっくりストレッチをした後に筋トレをしてるよ！」 と言 […]
2024年9月4日 / 最終更新日 : 2024年9月4日 坂野拓也 ブログ 腰痛予防ストレッチのご紹介 豊平区にある整体平岸カイロプラクティック・院長の坂野です。いつもブログをご覧になって頂きありがとうございます。 腰痛に毎日悩まされている方々によく聞かれます 予防の為のストレッチないのかと… 今回はその腰痛予防のストレッ […]
