お肌の大敵！？紫外線について

こんにちは！
豊平区にある整体院
平岸カイロプラクティックの坂野です。
いつもブログをご覧になって頂きありがとうございます。

二日ぐらい前から、
何となく寝苦しさが減ったかな～

なんて思っていますが、
まだまだ暑い日が続きそうです(+_+)

最近患者さんと
「日(太陽)に当たると疲れやすいよね～」

なんて会話をしたので、今回は「紫外線」についてです。

美白の敵！と言うくらい紫外線は女性からは嫌がれていますね(;´Д｀)

そんな紫外線の悪いところは、ズバリ
皮膚に当たるとメラニン形成され、肌が黒くなる事です。

男性は肌色を濃くしたがる方が多いですが、女性は肌色を白くしたがる方が多いので女性からすると天敵になります。

ちなみに、目からも紫外線は吸収されます。
紫外線を動物の目に照射する実験によると疲労の際に見られる物質が血中に増加するみたいです。

これが、太陽に当たると疲れやすい原因だったんですね！

サングラスで対策もアリです。

これまでは紫外線の悪口ばかり書いてきましたが

必ずしも悪い事ばかりではなく、よく、病院に置いてあるスリッパや給食施設などの「殺菌」に利用されていますし、

紫外線をヒフに当てることで身体はビタミンDを合成できます。

骨を強くするカルシウムの吸収をビタミンDが助けてくれます！

以前テレビで、１０代の頃から日を避けるように生活している女の子が

２０歳になるころには骨粗鬆症になったという話しにはビックリしましたが…

一日１５～３０分程度日光に当たればいいみたいなので、お散歩がてら日光浴もいいですね♪

投稿者プロフィール

坂野拓也平岸カイロプラクティック院長

札幌市豊平区・平岸で、カイロプラクティックと東洋医学を組み合わせた整体を行っています。肩や腰の痛み、頭痛、産後の骨盤まわり、自律神経の乱れが気になる方を中心にサポート。分子栄養学の視点も取り入れ、体の外側と内側から整えることを大切にしています。

【経歴・資格】
・2008 年 4 月日本カイロプラクティックドクター専門学院卒業
・元カイロ学院の直営店藻岩店院長
・元カイロプラクティック専門学院講師
・PAAC SOT ベーシック課程修了
・SBR 睡眠アドバイザー
・認定分子栄養学アドバイザー
・こども分子栄養学アドバイザー