2024年9月5日 / 最終更新日 : 2024年9月5日 坂野拓也 メンタル 気をつけて！秋から冬は自律神経が不安定になりがちです 日照時間の短い冬の時期になると、私たちの身体は自律神経のバランスが崩れやすくなります。 理由は主に、太陽光を浴びることによって生成されるセロトニン(幸せホルモン)が減少しやすく体内時計が乱れやすくなります。 これにより、 […]
2024年9月5日 / 最終更新日 : 2024年9月5日 坂野拓也 身体の痛み 年末年始は腰痛の症状が多い！？ 暖冬と言われ、油断していたらしっかり寒くなりましたね。足元が滑って危ない時期になりました。 みなさんは年末にかけて必ずやることはありますか？そのやる事リストの影響か、年明けに腰を痛めた！または、悪化した！と報告をもらいま […]
2024年9月5日 / 最終更新日 : 2024年9月5日 坂野拓也 ブログ 免疫力を高める食材ベスト５ 寒さが格段に増して、ストーブの前から離れられない時期がやってきたと落ち込んでいる、平岸カイロプラクティックの坂野です。 冬になると毎年流行る”インフルエンザ” 学校では、インフルエンザの大流行で、学級閉鎖があちこちあると […]
2024年9月5日 / 最終更新日 : 2024年9月5日 坂野拓也 身体の痛み 背中が辛いのは内臓のせい？ このブログに目を止めていただきありがとうございます。豊平区にある整体院平岸カイロプラクティックの坂野です。 腰の痛みとも違う、肩こりとも違う背中の辛さ、気持ち悪さ、痛みを感じたことはありますか？ もちろん腰痛や肩こりがき […]
2024年9月5日 / 最終更新日 : 2024年9月5日 坂野拓也 身体の痛み 歯の食いしばりと、肩こり 実は、歯のくいしばりは主に肩こりに影響を与えます。歯のくいしばりは身体の様々な部分に繋がり、肩こり・頭痛・姿勢への悪影響をもたらします。 １，くいしばりによる肩こり ご家族の方やパートナーの方に、寝てる最中に歯ぎしりの指 […]
2024年9月5日 / 最終更新日 : 2024年9月5日 坂野拓也 ブログ 女性の悩み TOP３ 株式会社ツムラが男女１８００人を対象にした調査によると、女性が抱える2022年度の体調の悩み上位３つが「疲れ・ダルさ」・「肩こり」・「頭痛」だそうです。 さらにヘルスケア事業を行っている株式会社エムティーアイが３７００人 […]
2024年9月5日 / 最終更新日 : 2024年9月5日 坂野拓也 身体の痛み 腰痛になりやすい人５選 腰痛は多くの人にとって身近な悩みの一つです。では、腰痛になりやすい人にはどのような特徴があるのでしょうか。５つにまとめてみました。 腰痛になりやすい人 ➀姿勢の悪さ 私たちの日常生活での姿勢は、腰痛と密接な関係があります […]
2024年9月5日 / 最終更新日 : 2024年9月5日 坂野拓也 身体の痛み 肘の痛みの原因と症状の特徴 肘の痛みの原因とは 肘の関節は、上腕骨と橈骨・尺骨からなる関節です。上腕骨に対して橈骨と尺骨が可動しており、基本的には”曲げる”と”伸ばす”しかできないですが、前腕の関節を利用する事により、手のひらを上向きから下向きにし […]
2024年9月5日 / 最終更新日 : 2024年9月5日 坂野拓也 女性特有のお悩み 生理痛のツラさ痛み、不快感の軽減法 生理痛でお悩みの方は当院へ！と言いたいところですが、僕自身、生理痛へのアプローチが得意でははないことと、生理痛の経過を見るのが難しいという点があり、今はもうアプローチしていません。ですが生理痛を軽減させる方法はあります。 […]
2024年9月5日 / 最終更新日 : 2024年9月5日 坂野拓也 身体の痛み 頭痛の原因と対処法と当院での対応 経験したことのある方はとても辛い頭痛。大きく分けて頭痛の種類は３つに分類されますが、大体の頭痛は『緊張性頭痛』と言われています。 あなたはこんな頭痛にお悩みではありませんか？ 緊張性頭痛の原因とは 不良姿勢(猫背など)や […]
