もう悩まない！生理不順を根本から整える整体サロンの体質改善メソッド

はじめに

「生理周期がバラバラで予定が立てられない…」
「薬に頼らずに、体質から整えたい」
そんなお悩みを抱える女性は少なくありません。

生理不順は一時的なストレスや環境の変化でも起こりますが、放っておくと将来的な妊娠・更年期の不調にもつながることがあります。
この記事では、整体サロンでできる体質改善アプローチと、東洋医学の視点から見た生理不順ケアについてお伝えします。

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生理不順の主な原因

西洋医学の視点

ホルモンバランスの乱れ（エストロゲン・プロゲステロン）
ストレスによる自律神経の乱れ
過度なダイエットや栄養不足
冷えや血流不良による卵巣機能低下

東洋医学の視点

東洋医学では、生理不順は「血（けつ）」と「気（き）」の巡りの乱れと考えます。

「血」が不足 → 生理が遅れる
「気」の巡りが悪い → 生理痛や周期のバラつき
「熱」がこもる → 出血量が多い、周期が短い

整体サロンでの体質改善アプローチ

1. 骨盤と背骨の歪み調整

骨盤のゆがみは子宮や卵巣周辺の血流を妨げます。整体では骨盤・背骨を正しい位置に整え、骨盤内の血流を改善します。

2. 自律神経のバランスを整える施術

首や背中の緊張をゆるめ、骨盤内臓神経や会陰神経の興奮を抑え、
副交感神経を優位にすることでホルモン分泌をサポートします。

3. 冷え対策

お腹や腰回りを温める施術や、セルフケア指導（温活・呼吸法など）を組み合わせます。

4. 生活習慣の見直し

栄養指導、睡眠リズムの改善、ストレスケアなど、日常生活のサポートも重要です。

東洋医学的セルフケア

温める食材：生姜、ねぎ、黒ごま、シナモン
巡りを良くする食材：黒豆、なつめ、ほうれん草
控えたいもの：冷たい飲み物、過剰なカフェイン、加工食品

まとめ

生理不順は、単なる周期の乱れではなく、体の内側からのSOSサインです。
整体サロンでの骨格・血流・自律神経のトータルケアは、薬に頼らず体質そのものを整える有力な方法の一つです。

「周期が安定しない」「体質を変えたい」と感じている方は、早めのケアをおすすめします。
あなたの体に合ったアプローチで、生理周期を本来のリズムへ取り戻しましょう。

投稿者プロフィール

坂野拓也平岸カイロプラクティック院長

当整体院の代表を務める坂野です。私はこの整体院を通じて、地域社会の健康と幸福に貢献することを目指しています。私自身、長年にわたる施術経験と、カイロプラクティックと東洋医学の統合的アプローチに基づき、多くの患者さんの痛みや不調を改善してきました。
札幌市生まれ札幌育ち
・2008年4月日本カイロプラクティックドクター専門学院札幌校卒業
・元カイロ学院の直営店藻岩店院長
・元カイロプラクティック専門学院講師
・ディファーシファイドテクニック課程修了
・アクチベーターテクニック課程修了
・2016年4月豊平区に平岸カイロプラクティック開院
・2017年12月PAAC SOT ベーシック課程修了。