気をつけて！秋から冬は自律神経が不安定になりがちです

日照時間の短い冬の時期になると、
私たちの身体は自律神経のバランスが崩れやすくなります。

理由は主に、太陽光を浴びることによって生成されるセロトニン(幸せホルモン)が
減少しやすく体内時計が乱れやすくなります。

これにより、睡眠パターンやホルモン分泌が乱れ自律神経にも影響を及ぼすのです。
この状態では、交感神経が優位になり、ストレス反応が強まりやすくなります。

自律神経は、体内の機能を自動的に調節する役割を果たしており、
交感神経と副交感神経のバランスが重要です。

このバランスが崩れると、様々な不調が現れる可能性があります。

自律神経のバランス

自律神経は、交感神経と副交感神経の２つから構成されており、
心身のバランスを取る重要な機能を果たしています。

仕事や子育てのストレスなどが積み重なる中で、自律神経の乱れが生じ、
体調不良や不調が現れることがあります。

東洋医学の視点

当院では、カイロプラクティックと東洋医学的な視点をもって施術しています。

東洋医学では、心と体は一体であると捉えられています。
鬱々とした気分や心の不調も、体の不調と関連があることがあります。

心身の調和を取り戻すためには、骨盤や内臓、全体的なアプローチが必要です。

当院独自の施術

施術では、背骨の歪み（サブラクセーション）を見つけ、矯正（アジャストメント）することで、自然治癒力の向上と自律神経の正常な働きを促進します。
また、内臓調整する事によりストレスの緩和・冷え・頭痛など、心と体のバランスを整え、健康な状態へと導きます。

健康への第一歩

健康こそが、本来の姿であり、心身のバランスが整った状態です。
施術を通じて、体の歪みを矯正し、自律神経の調和を取り戻すことで、健康な生活を取り戻す手助けとなります。

悩みや不調に苦しむ方々に寄り添い、
心と体の調和を大切にする東洋医学とカイロプラクティックが、
本来の健康な姿への一歩をサポートします。

お気軽にご相談ください。

投稿者プロフィール

坂野拓也平岸カイロプラクティック院長

札幌市豊平区・平岸で、カイロプラクティックと東洋医学を組み合わせた整体を行っています。肩や腰の痛み、頭痛、産後の骨盤まわり、自律神経の乱れが気になる方を中心にサポート。分子栄養学の視点も取り入れ、体の外側と内側から整えることを大切にしています。

【経歴・資格】
・2008 年 4 月日本カイロプラクティックドクター専門学院卒業
・元カイロ学院の直営店藻岩店院長
・元カイロプラクティック専門学院講師
・PAAC SOT ベーシック課程修了
・SBR 睡眠アドバイザー
・認定分子栄養学アドバイザー
・こども分子栄養学アドバイザー