出産後の体重と骨盤の関係

こんにちは！
豊平区にある整体院
平岸カイロプラクティックの坂野です。
いつもブログをご覧になって頂きありがとうございます。

妊婦中の頃から通って頂いていた患者さんが

先月、今月と『産後の骨盤矯正』を受けに来てくれています。

そこで、出産時のお話を伺うと、安産の方もいればもちろん難産の方もいました。

時間のかかった方は、陣痛が始まってから出産まで４０時間以上…

産婦人科に二泊三日したとのことです(‘Д’)

妊娠中に体重が増え過ぎた方は、産後体重が２０㎏減り、

久々にご来院した時に『初めまして！』と言われたら

気付かないくらいほそ～く体型が変化していました。

よく産後の身体の変化として体重が戻らない！

と、患者さんから聞きますがどうか焦らないでください！

妊娠前と産後の体力は変わらないと思っていませんか？？

産後は自分が思っている以上に体力・筋力が減っていて

筋肉量が低下すると必然的に代謝が下がり、脂肪が燃えにくいです。

何より、出産で骨盤が緩んだままだと代謝低下と脂肪を溜めこみやすくなります(*_*)

なので産後に骨盤矯正は必要なんですね～！

ちなみに、お腹のお肉がゆるゆるだからといって産後すぐの腹筋運動などは控えてください。

「産褥期」なので、産後６週間は安静にしていてください(^-^)

投稿者プロフィール

坂野拓也平岸カイロプラクティック院長

札幌市豊平区・平岸で、カイロプラクティックと東洋医学を組み合わせた整体を行っています。肩や腰の痛み、頭痛、産後の骨盤まわり、自律神経の乱れが気になる方を中心にサポート。分子栄養学の視点も取り入れ、体の外側と内側から整えることを大切にしています。

【経歴・資格】
・2008 年 4 月日本カイロプラクティックドクター専門学院卒業
・元カイロ学院の直営店藻岩店院長
・元カイロプラクティック専門学院講師
・PAAC SOT ベーシック課程修了
・SBR 睡眠アドバイザー
・認定分子栄養学アドバイザー
・こども分子栄養学アドバイザー