2025年12月16日 / 最終更新日 : 2025年12月16日 坂野拓也 自律神経のお悩み 腸活しているのに変わらないあなたへ。実は“背中”が関係しているかもしれません 腸活、頑張っているのにスッキリしない… 発酵食品をとったり、食事に気をつけたり。最近は「腸活」という言葉もすっかり定着しましたね。 それでも こんな状態が続いていませんか？ 実は、食事だけでは変わりにくい腸の不調も少なく […]
2025年12月4日 / 最終更新日 : 2025年12月4日 坂野拓也 睡眠 【札幌】寝つきが悪いあなたへ。自律神経とホルモンバランスからみる“眠れない夜”の原因と対策 「疲れているのに眠れない」「布団に入ってから1時間経っても眠気がこない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」 そんな“寝つきの悪さ”に悩む方が増えています。実は、睡眠の問題は自律神経とホルモンの乱れが大きく関係しています。 […]
2025年10月31日 / 最終更新日 : 2025年10月31日 坂野拓也 自律神経のお悩み 「頑張っているのに疲れが取れない」その原因、自律神経の“空回り”かもしれません はじめに 「しっかり寝たはずなのに疲れが残る」「休日もなんだかだるい」そんな状態が続くと、不安になりますよね。実はそれ、“頑張りすぎる自律神経”が原因かもしれません。 頑張り屋さんほど、体が「休み方」を忘れている 自律神 […]
2025年9月16日 / 最終更新日 : 2025年12月4日 坂野拓也 睡眠 夜中に目が覚める…眠りの浅さは自律神経と姿勢が関係？整体で深い眠りを取り戻す方法 はじめに 「寝ても疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」「朝起きてもスッキリしない」 そんな眠りの浅さや中途覚醒に悩む方が増えています。病院で異常が見つからなくても、日々の生活に影響が出るため、とてもつらいもの […]
2025年9月8日 / 最終更新日 : 2025年9月8日 坂野拓也 自律神経のお悩み 気持ちが不安定なのは自律神経のサイン？整体と呼吸法で心と体を同時に整える方法 はじめに 「なんだか気分が落ち着かない」「イライラや不安で心がザワザワする」そんな気持ちの不安定さを感じた経験はありませんか？ 多くの方は「メンタルの問題」と考えがちですが、実は自律神経の乱れや姿勢の崩れが深く関わってい […]
2025年9月2日 / 最終更新日 : 2025年9月2日 坂野拓也 女性特有のお悩み 更年期のホットフラッシュは自律神経の乱れ？整体で整える体の温度スイッチ はじめに 「急に顔が熱くなる」「汗が止まらない」「夜中にほてりで目が覚める」そんなホットフラッシュは、更年期を迎える40代前半〜50代の女性に多い症状です。 病院でホルモン療法を勧められることもありますが、実は姿勢や自律 […]
2025年8月24日 / 最終更新日 : 2025年8月24日 坂野拓也 自律神経のお悩み 胃のムカつき・消化不良の原因は姿勢と自律神経？整体で整える新しい視点 働き盛りの30代から50代の方には、「胃のムカつき」「消化不良」「食後の重さ」に悩む方が少なくありません。「病院では異常なし」と言われても、不快感が続くと生活の質が落ちてしまいますよね。 実はその不調、自律神経の乱れや姿 […]
2025年8月7日 / 最終更新日 : 2025年8月7日 坂野拓也 自律神経のお悩み 首こり・めまい・頭痛に悩むあなたへ。札幌で自律神経を整える整体院の選び方 「最近、首がガチガチ…」「ふとした瞬間にめまいや頭痛がする…」札幌でこのようなお悩みを抱えている女性の方、多くいらっしゃいます。 病院で検査しても「異常なし」と言われると、さらに不安が増してしまいますよね。もしかすると、 […]
2025年7月29日 / 最終更新日 : 2025年8月1日 坂野拓也 自律神経のお悩み 「ふわふわする」「立ちくらみ」…それ、整体で変わるかもしれません めまいと自律神経の深い関係を知っていますか？ 「急に立つとクラッとする…」 「ふわふわした感じが続いて不安になる…」 「病院で検査しても異常なし。でも辛い…」 そんな“めまい”の症状に悩んでいる方、特に30代〜50代の女 […]
2025年7月18日 / 最終更新日 : 2025年7月17日 坂野拓也 自律神経のお悩み 子どもの朝の不調…原因は“自律神経”？ 整体で整える、朝がつらい体質の改善法 「子どもが朝起きられない…」「学校に行きたい気持ちはあるのに、体がついてこない」そんなお悩みを抱えていませんか？ 病院で「起立性調節障害かもしれませんね」と言われたけど、薬を飲むこと […]
