紫外線対策！

こんにちは！
豊平区にある整体院
平岸カイロプラクティックの坂野です。
いつもブログをご覧になって頂きありがとうございます。

二日ぐらい前から、
何となく寝苦しさが減ったかな～

なんて思っていますが、
まだまだ暑い日が続きそうです(+_+)

最近患者さんと
「日(太陽)に当たると疲れやすいよね～」

なんて会話をしたので、今回は
「紫外線」についてです。

美白の敵！と言うくらい紫外線は
女性からは嫌がれていますね(;´Д｀)

そんな紫外線の悪いところは、ズバリ
皮膚に当たるとメラニン形成され、肌が黒くなる事です。

男性は肌色を濃くしたがる方が多いですが、
女性は肌色を白くしたがる方が多いので

女性からすると天敵になります。

ちなみに、目からも紫外線は吸収されます。
紫外線を動物の目に照射する実験によると

疲労の際に見られる物質が血中に増加する
みたいです。

これが、太陽に当たると
疲れやすい原因だったんですね！

サングラスで対策もアリです。

これまでは紫外線の悪口ばかり
書いてきましたが

必ずしも悪い事ばかりではなく、
よく、病院に置いてあるスリッパや

給食施設などの「殺菌」に
利用されていますし、

紫外線をヒフに当てることで
身体はビタミンDを合成できます。

骨を強くするカルシウムの吸収を
ビタミンDが助けてくれます！

以前テレビで、１０代の頃から日を避けるように
生活している女の子が

２０歳になるころには骨粗鬆症になったという
話しにはビックリしましたが…

一日１５～３０分程度日光に当たればいいみたい
なので、お散歩がてら日光浴もいいですね♪

では、良い１日を☆

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